強(qiáng)直患者在生活起居上面要注意什么

男 | 27歲 2017-08-21 17:56:26 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：您好我患上了強(qiáng)直性脊柱炎，心里很害怕著急，在接受治療中，請問強(qiáng)直性脊柱炎能看好嗎，平常要注意哪些問題，在生活起居上面。

想得到怎樣的幫助：強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活起居上面要注意些什么？

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2020-06-17 13:52:54 我要投訴

強(qiáng)直性脊柱炎在日常生活中一定要注意保證姿勢的正確性，因?yàn)殚L時間的保持一個不良姿勢就會使疾病在急性發(fā)作的時候強(qiáng)直于某一個姿勢。在非急性發(fā)作期的時候應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，盡量恢復(fù)功能的。

zsdoc79422051yl 其他幫助網(wǎng)友：47

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2017-08-21 17:56:35 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況，保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動可以軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動如躺在沙發(fā)上看電視，或長時間上網(wǎng) ，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。