強(qiáng)直兩年多，拍片子顯示骶髂模糊

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，如果檢查的確診是強(qiáng)直性脊柱炎，只能對(duì)癥用藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多活動(dòng)，但是不要干重體力的活動(dòng)以及過(guò)度運(yùn)動(dòng)，并且要定期做好復(fù)查。
      

      病情分析：
      你好目前根據(jù)你簡(jiǎn)單病情及其臨床癥狀初步考慮強(qiáng)制性脊柱炎可能性大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好目前鍛煉方法如下。你試試看一、床上伸展運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙臂上伸過(guò)頭，向手指，腳趾兩個(gè)方向伸展，伸展?jié)M意后，放松；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后然后放松?？煞磸?fù)做5次。二、膝胸運(yùn)動(dòng)：仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2～3次，放松；做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2～3次，至僵硬消失為止。三、貓背運(yùn)動(dòng)：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時(shí)拱背如弓形，直至拉伸滿意為止（圖3A）；回復(fù)原位后，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止（圖3B）。如此重復(fù)5次。四、腹部運(yùn)動(dòng)：目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保軀干平直姿勢(shì)。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁；頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝；堅(jiān)持5秒鐘，回復(fù)至原位，以卜動(dòng)作重復(fù)5次（圖4）
      

      病情分析：
      現(xiàn)在這種情況就是考慮強(qiáng)直性脊柱炎，早期的治療，應(yīng)該盡量的對(duì)癥治療，預(yù)防進(jìn)一步加重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的運(yùn)動(dòng)建議練習(xí)瑜伽這方面的鍛煉，建議每天保證有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂冒⑦_(dá)木單抗。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直兩年多，拍片子顯示骶髂模糊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      治療強(qiáng)直性脊柱炎常用的運(yùn)動(dòng)方法包括①維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)：如深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。②保持脊柱靈活性的運(yùn)動(dòng)：如頸腰各個(gè)方向的轉(zhuǎn)動(dòng)。③肢體運(yùn)動(dòng)，種類繁多，最簡(jiǎn)單的如散步、俯臥撐等，游泳既包括肢體運(yùn)動(dòng)又有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還有利于維持脊柱的正常生理曲度，值得采用。