我媽媽和我妹妹我們?nèi)齻€的腿型都差不多

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，由于你沒有附圖片所以不好診斷
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮是遺傳性的，如果沒有什么不舒服，不用治療，只是平時飲食多注意
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議每天晚上少吃飯，然后跑步鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      如果長期跑步還是沒有明顯改善，可以考慮去健身房，讓健身教練幫助指導(dǎo)減肥。這樣可以有效減掉大腿肉的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議您平時可以多增加運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，每天都跑步，做有氧運動。
      
      以上是對“我媽媽和我妹妹我們?nèi)齻€的腿型都差不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日常經(jīng)常做全身性有氧運動同時堅持做幾組這些動作，就能有效縮小大腿圍。
      指導(dǎo)意見：
      1坐在椅子的三分之二位置，挺直腰背，兩腿自然擺放。
      2.雙腿并攏，大腿間夾一本書，然后抬起雙腿，使得大腿盡量貼近腹部。
      3.放下兩腿，重復(fù)動作15次左右。
      

      病情分析：
      身體的體型和遺傳因素相關(guān)，所以你和你妹妹都像你母親的腿型。
      指導(dǎo)意見：
      大腿根部粗和臀部脂肪的堆積有關(guān)，建議不要久坐，經(jīng)常性地堅持鍛煉身體也會使脂肪減少，有氧運動和無氧運動交替進行。
      

      病情分析：
      從上述情況來看，應(yīng)該是由于個人體質(zhì)因素所導(dǎo)致的，不能排除遺傳的可能。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好進行相關(guān)的運動減肥，通過運動消耗多余的脂肪，減肥效果比較好。