有七八年了腰部發(fā)胖，節(jié)食不怎么管用

      沒有減輕體重，改變腰部的形狀，就必須得增加運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥的辦法是對(duì)身體有一定傷害的的，不建議你這樣做，但是運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持增加你的運(yùn)動(dòng)量，這樣有利于你的健康，同時(shí)能達(dá)到減肥的效果
      

      病情分析：
      美是需要堅(jiān)持還需要吃苦的，所以這個(gè)不運(yùn)動(dòng)還不能堅(jiān)持又做不到節(jié)食的情況下運(yùn)動(dòng)的一般不會(huì)瘦的
      指導(dǎo)意見：
      去吸指又貴還不安全所以這個(gè)你就可以要嘛就這樣了，要嘛就是去節(jié)食加上堅(jiān)持強(qiáng)有力的運(yùn)動(dòng)會(huì)減下去不然沒有辦法的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，自覺腰部發(fā)胖，節(jié)食不怎么管用。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居要規(guī)律，注意控制飲食，不要暴飲暴食，不吃高脂肪、高糖、高熱量的食物，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“有七八年了腰部發(fā)胖，節(jié)食不怎么管用”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，安全無副作用，不易反彈雖然運(yùn)動(dòng)見效緩慢，但運(yùn)動(dòng)可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長(zhǎng)久的好處，則是單純控制飲食無法辦到的。
      指導(dǎo)意見：
      合理控制飲食加運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(zhǎng)期堅(jiān)持，二是必須配合飲食控制。