可以自己改善近視嗎？要怎么改善最有效呢？

      病情分析：
      女性13歲患有近視，目前近視的度數(shù)是多少？想通過自己的方法，來改善近視的程度。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要防止用眼過度，學(xué)習(xí)一段時間后就要注意眼部的休息，平時多做眼保健操，還可以用一些眼部的理療治療儀。

      病情分析：
      近視眼不可逆，目前沒有有效藥物治療，配帶合適眼鏡矯正視力就可以?？刂平暟l(fā)展最佳方法是增加戶外活動
      指導(dǎo)意見：
      近視眼目前原因不清楚，目前沒有有效藥物治療。盡量少看手機(jī)電腦，增加戶外活動，讓眼多休息。配帶合適眼鏡矯正
      

      病情分析：
      你好青少年近視眼主要是長期用眼，睫狀肌痙攣，晶狀體曲光增強(qiáng)，出現(xiàn)看遠(yuǎn)處模糊，形成假性近視，然后得不到休息，慢慢的就導(dǎo)致晶狀體永久性曲光度加強(qiáng)就成真性近視，另外遺傳，外傷也可導(dǎo)致眼鏡近視
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還小可能是假性近視，建議你不要長期用眼，長期學(xué)習(xí)工作后注意閉目休息，做眼保健操，沒事的時候多多望遠(yuǎn)方，有助于調(diào)節(jié)視力，可以多多玩乒乓球運(yùn)動，希望對你有幫助
      
      以上是對“可以自己改善近視嗎？要怎么改善最有效呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，輕度近視可以通過有效的鍛煉改善視力，減少用眼避免眼部疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您減少長時間的用眼，避免用眼疲勞，每天堅(jiān)持做眼保健操，可以吃一些胡蘿卜、豬肝等。