健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是學(xué)生,現(xiàn)在放暑假,作業(yè)也做完了,天天在家里沒事就是玩,請問我一日三餐照吃,會胖嗎?不要和我說運(yùn)動
病情分析:
你好,你說的情況,每個人是否容易發(fā)胖有時和遺傳以及個人體質(zhì)有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,只要現(xiàn)在不是太胖,父母也不是肥胖形的,一般正常一日三餐不會發(fā)胖的。
病情分析:
你好,一般情況下如果不控制飲食并且缺乏運(yùn)動,一般體重會生長比較快。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該減少甜食油炸油膩高脂肪高熱量食物的攝入,多吃清淡易消化的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動,有助于控制體重。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我們會發(fā)胖是因為收入大于支出,如果你的代謝量比你吃入的能量多那就不會發(fā)胖。
指導(dǎo)意見:
俗話說的好,這個世界上沒有丑女人,只有懶女人,只要管住嘴,邁開腿運(yùn)動就不會發(fā)胖,不運(yùn)動就會瘦的廣告只能騙騙你這種小女孩。
以上是對“醫(yī)生我是學(xué)生,現(xiàn)在放暑假”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在放暑假自家,作業(yè)也做完了,天天在家沒事
指導(dǎo)意見:
每天就是玩,一日三餐照吃,怕自己發(fā)胖,又不想運(yùn)動,那就少吃,否則很有可能會發(fā)胖的,希望對你有幫助
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你這樣悠閑自在,當(dāng)然會胖的了。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,就是不運(yùn)動,幫媽媽做些力所能及的活也挺好的,學(xué)學(xué)做飯,以后自己虧不了自己的,你說是嗎?
病情分析:
你好,正常的一日三餐以及適當(dāng)?shù)耐嫠I钇鹁記]有影響
指導(dǎo)意見:
對身材影響不大,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持正常的營養(yǎng)攝取,培養(yǎng)積極的生活愛好。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,正常的一日三餐,考慮是不會發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見:
建議您飲食清淡一點(diǎn),多吃新鮮蔬菜水果。少吃油炸油膩食物。避免暴飲暴食,生活飲食起居要有規(guī)律。
以上是對“醫(yī)生我是學(xué)生,現(xiàn)在放暑假”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,沒事在家里玩,吃飯照吃,不運(yùn)動鍛煉,會發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見:
建議注意多喝水,多食新鮮蔬菜水果,少食面食,不吃零食,不喝飲料,不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食物,適當(dāng)室外活動。
病情分析:
不知道你的一日三餐都吃些什么。如果亂吃也會胖的呢。
指導(dǎo)意見:
建議不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃油和面,控制零食,少吃點(diǎn)飯就可以了呢
病情分析:
你好,小妹妹,鑒于尼提供的情況,按正常飯量吃,也不運(yùn)動的話,脂肪回堆積,也就是會長胖
指導(dǎo)意見:
建議你可以少吃一些,吃個7、8成飽,不喜歡運(yùn)動的話,這樣應(yīng)該也不會長胖太多,希望你還是可以動起來,出去溜達(dá)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你這種情況是很容易發(fā)胖的,尤其是你這個年齡!
指導(dǎo)意見:
建議正常吃飯的同時,有規(guī)律的參加運(yùn)動,比如跑步,汽車甚至是游泳等!平時最好還是少吃油膩食物和甜食!
病情分析:
你現(xiàn)在真是長身體的時期,,營養(yǎng)需求大,現(xiàn)在學(xué)習(xí)不緊張,休息充足,可能體重會增長
指導(dǎo)意見:
不過不用擔(dān)心的,上學(xué)后學(xué)習(xí)緊張了,運(yùn)動量大了,自然會瘦下來,有個好身體才能有充足的精力投入到學(xué)習(xí)中,學(xué)習(xí)效率才會高。祝你金榜題名!
病情分析:
你好,像你這種情況,如果整天不運(yùn)動,每天吃的很多的話,當(dāng)然就有可能會肥胖啊。
指導(dǎo)意見:
你好,人要健康,適度運(yùn)動,加以飲食調(diào)節(jié),那是很正常不過的事情。整天除了吃飯還要吃很多零食的話,大多數(shù)人會胖的。也不是一種健康的生活方式。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,體質(zhì)和遺傳也有關(guān)系,如果您父母屬于易胖體質(zhì),您在這種狀態(tài)里是容易發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見:
暑假里壓力小,在家里消耗的熱量也小,一日三餐攝入的熱量肯定比消耗的要多,是容易發(fā)胖的,但是發(fā)胖程度和體質(zhì)有關(guān)。
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