病情分析:
體重計(jì)算:166-105=61kg。上下可以浮動(dòng)百分之十的呢。
指導(dǎo)意見:
所以你體重一般,偏胖點(diǎn)。不要再增了,再增就胖了。少吃油和面,不能吃油炸食品就可以了
你好,你現(xiàn)在這個(gè)情況的話,體重稍微有一點(diǎn)偏胖。給你建議,平時(shí)一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),每天早上或者晚上至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。多喝點(diǎn)熱水,多吃青菜和水果。
你好根據(jù)你的問題需求情況的描述看出你是一個(gè)非常關(guān)注自我形象的智慧者建議你自己按照身高一105即為標(biāo)準(zhǔn)體重,正負(fù)15%左右即可。>20%即為超重
以上是對(duì)“我是一個(gè)女生17歲1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所提出的問題。按照你的身高來進(jìn)行計(jì)算,你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在正常范圍內(nèi),如果覺得體重不理想的話,可以在晚上少吃一些,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你描述的這些癥狀,結(jié)合你的身高。目前你的體重偏重,建議你,適當(dāng)增加活動(dòng)量,控制飲食怎么量。多吃蔬菜和水果,這樣可以達(dá)到健康減肥的目的,一般情況下不會(huì)出現(xiàn)反彈。
您好,根據(jù)您的提供的身高體重,考慮有一些超重,建議您合理調(diào)節(jié)飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃零食、宵夜及油膩、脂肪含量較高的食物,積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你提供的身高和體重,算是微胖,因?yàn)榕缘倪m中的體重指數(shù)在19-24,而你的是24.2,所以算是偏重的,但不是很高,不必過于擔(dān)心,建議日常飲食注意避免高熱量,高脂肪食物,比如油炸類食物,肥肉,蛋糕,甜食等,多運(yùn)動(dòng),特別是慢跑,游泳等有氧運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,好吧
以上是對(duì)“我是一個(gè)女生17歲1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,我們通??大w重是否達(dá)標(biāo)的方法是,身高減去105再乘以2,簡(jiǎn)便算法。你是166-105等于61乘2大概是122左右算正常,你偏胖一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
然后算體重指數(shù),kg/m2.也就是66除1.66平方,約等于24,這算正常范圍內(nèi),也就是不胖不瘦,剛好。另外還要看腹圍,女性小于80或85還算正常。建議稍微飯后運(yùn)動(dòng)下,減輕一點(diǎn)體重對(duì)身體好
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你體重屬于偏胖的。建議你可以科學(xué)減肥。
指導(dǎo)意見:
可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥,早午餐吃的豐富營(yíng)養(yǎng),晚餐不吃或者只吃水果蔬菜,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),例如慢跑游泳等,每次至少40分鐘。
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