我是一名高中生我經(jīng)常失眠掉頭發(fā)是怎么回事

      病情分析：
      您好,掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長
      指導(dǎo)意見：
      充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康..
      

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
      
      以上是對“我是一名高中生我經(jīng)常失眠掉頭發(fā)是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！引起掉頭發(fā)的原因比較多的，常見的原因可能是由于脂溢性皮炎，缺乏某些營養(yǎng)等等導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況是一名高中生，經(jīng)常失眠掉頭發(fā)，也有可能與緊張勞累睡眠不好精神壓力過大等等原因?qū)е碌?，睡眠充足一些，每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心。