病情分析:
身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外,而且,還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
三、多運(yùn)動(dòng),特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養(yǎng)要好,像魚,海中的海帶,
病情分析:
每個(gè)人的身高不止是受遺傳因素,還有后天的營養(yǎng),環(huán)境等因素來決定的。
指導(dǎo)意見:
減肥和長個(gè)是不沖突的呀,比如說少吃一些多油的食物,保持營養(yǎng)均衡,多吃含鈣高的食物,每天保證500ml的牛奶,蔬菜水果,瘦肉雞蛋。保持充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,都能夠促進(jìn)身高的增長。而且也不會(huì)長肉啊。
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