經(jīng)常玩手機(jī)，黑眼圈已經(jīng)有2

      病情分析：
      你好，從你所說(shuō)的這種情況來(lái)看，常由于過(guò)度勞累，熬夜長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)以后所引起的，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)出現(xiàn)黑眼圈多，考慮腎水不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，可以采取局部按摩的方法或者熱敷的方法，以緩解局部的癥狀，必要時(shí)可以配合中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議動(dòng)作解決，冷熱交替促循環(huán)。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán)，緊急解決青色黑眼圈問(wèn)題。準(zhǔn)備的物品：臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、在臉盆內(nèi)倒入冷水，再加入冰塊，再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒(méi)有冰塊可用冰水代替)。2、毛巾變冷后擰去水分，但注意不要擰得太干，否則毛巾會(huì)無(wú)法保持溫度。3、將另一條毛巾完全浸濕后，用保鮮膜包好放進(jìn)微波爐里加熱大約1分鐘備用。4、仰頭，將冰毛巾折疊敷在眼睛上，直到覺(jué)得脖子累時(shí)停止。5、此時(shí)換熱毛巾敷眼睛，冷熱交替讓血液循環(huán)更佳。記住，必須冷熱敷交替做5次。注意！熱敷可別燙傷肌膚.平時(shí)注意從飲食中吸取營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。
      

      病情分析：
      意見(jiàn)：你好，保證充足的睡眠，盡量減少用手機(jī)電腦的時(shí)間，外出做好防曬措施，避免長(zhǎng)時(shí)間紫外線直接照射，把土豆片敷在黑眼圈、眼袋處有去黑眼圈、眼袋的作用，（土豆片越薄越好），
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，把一個(gè)番茄搗碎加6～8滴甘油攪拌均勻后敷于面部有美白嫩膚效果，早晨起床后用冷、溫水交替洗臉也能起到緩解黑眼圈的作用。希望我的解答能給你帶來(lái)幫助，祝美麗永遠(yuǎn)伴隨著你?。。?br />      
      以上是對(duì)“經(jīng)常玩手機(jī)，黑眼圈已經(jīng)有2”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！