健康咨詢描述: 你好!請(qǐng)問睡前吃好麗友派會(huì)失眠嗎?昨晚睡前吃了兩個(gè)半,晚上睡不著。
病情分析:
您好,想治療好失眠的狀況就要身心松弛,這樣有益睡眠:睡前到戶外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無一害。
指導(dǎo)意見:
疲勞而難以入睡,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?,這類水果的芳香味,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
病情分析:
這就是相對(duì)應(yīng)的零食,里面有相對(duì)應(yīng)的,巧克力成分,一般的情況下,如果睡眠不好,不建議吃,會(huì)出現(xiàn)興奮的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
所以應(yīng)該根據(jù)具體情況綜合判斷確定是否有采取措施的必要性,保證正常的身體新陳代謝。
病情分析:
青年女性,過來詢問吃好麗友派晚上會(huì)不會(huì)失眠,因?yàn)樽蛱焱砩铣粤藳]睡著。
指導(dǎo)意見:
晚上睡覺之前是不建議吃東西,即使不影響睡眠對(duì)牙齒也不好,而且容易長胖,所以盡量不要吃。
以上是對(duì)“請(qǐng)問睡前吃好麗友派會(huì)失眠嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況考慮最好還是不要睡前吃另食的,
指導(dǎo)意見:
建議你可以在睡吧前喝杯牛奶會(huì)對(duì)睡眠有所幫助的,以上建議希望對(duì)你有所幫助,祝你健康。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你平常睡眠情況怎么樣了呢?有沒有這樣了呢?
指導(dǎo)意見:
你好,一般情況下吃好麗友派一般不會(huì)引起睡眠不好的,不要多吃就好,沒事,在觀察觀察。
病情分析:
根據(jù)您的情況描述,睡前時(shí)不宜進(jìn)食的,容易引發(fā)胃腸紊亂導(dǎo)致睡眠障礙,好麗友又屬于油膩熱量高食物。
指導(dǎo)意見:
建議睡前說好不要吃些過飽和油膩的食物,要把心情放緩,睡前喝杯熱牛奶有休息睡眠,及時(shí)調(diào)整過來是可以恢復(fù)的。
病情分析:
根據(jù)所描述情況看,睡前吃好麗友派會(huì)導(dǎo)致失眠,中醫(yī)認(rèn)為是心火旺所致。
指導(dǎo)意見:
失眠:建議服用朱砂安神丸
預(yù)防措施:飲食上禁忌吃辛辣刺激性食物,可以多吃蔬菜和水果。
以上是對(duì)“請(qǐng)問睡前吃好麗友派會(huì)失眠嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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