我減肥，晚上吃無糖黑芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖
女 | 19歲 2017-08-14 20:15:17
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來自天津市
健康咨詢描述： 我減肥，晚上吃無糖黑芝麻糊會(huì)不會(huì)發(fā)胖，我8點(diǎn)咋班回來吃
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:05:29 我要投訴
病情分析：
吃無糖黑芝麻糊不會(huì)發(fā)胖。芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善
指導(dǎo)意見：
芝麻所含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主的。如果保存不當(dāng)，比較容易氧化變質(zhì)。因此，保存芝麻食品時(shí)，最好采用密封的方法，并存放在陰涼的地方，避免光照和高溫。
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