7.31日當天，因跪得時間過長

      病情分析：
      您好，你這種情況恢復需要時間的。一般好了之后沒有太大問題的，應(yīng)該是有點血液循環(huán)不暢
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合吃點舒筋活血的藥物，比如沈陽紅藥片，再配合熱毛巾熱敷的，應(yīng)該是可以恢復的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該屬于腳扭傷后局部毛細血管破裂引起的皮下出血，導致的局部青紫癥狀
      指導意見：
      建議可以適當服些，消炎活血化瘀的藥物，如果腫痛消退，是可以外出旅游的。
      

      病情分析：
      考慮為腳部崴傷淤血的情況發(fā)生，因崴傷后致使了皮下淤血，引發(fā)腫脹出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議盡量減少活動避免過度的用力，以免導致腳部腫脹加劇，引發(fā)慢性損傷疼痛出現(xiàn)。
      
      以上是對“7.31日當天，因跪得時間過長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況看，一般腳扭傷之后24小時之后是不需要冷敷的，這時候要活血化瘀治療。
      指導意見：
      建議可以選擇熱敷，配合活血化瘀的藥物，比如外涂活絡(luò)油，局部最好使用彈性繃帶來外固定一下，以免再次扭傷或者導致局部血管再次損傷，一般至少2周時間會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的描述的情況建議你可以熱敷一下促進淤血吸收，另外帶一個護踝保護一下踝關(guān)節(jié)，待踝關(guān)節(jié)不在疼痛后在大量運動
      指導意見：
      你好，根據(jù)你目前的描述的情況建議你可以熱敷一下促進淤血吸收，另外帶一個護踝保護一下踝關(guān)節(jié)，待踝關(guān)節(jié)不在疼痛后在大量運動