我才18歲這兩年突然變老了像30了相貌也變丑了變得

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在平時的飲食過程中格外控制，少吃甜品油炸食品！建議晚餐過后每天就是兩個小時的走步或跑步運動，有助于達(dá)到瘦身，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，不能排除你是屬于精神壓力過大導(dǎo)致的感覺上速老現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要太緊張，保持良好心態(tài)和舒暢心情，合理按排自己的作息時間，不宜熬夜，愿你開心度過每一天。

      病情分析：
      您好！18歲正是青春年少，人生的朝華時期。2年來變老要考慮兩個方面原因。一是壓力過大，精神的生活的身體的。二是某些疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下，比如看看有沒有內(nèi)分泌疾病。自我評估一下這兩年來的壓力。如果都沒有問題，就放寬心。然后，管住嘴，邁開腿，加強鍛煉。多閱讀。讀書可以改善人的氣質(zhì)。要么思想在路上，要么身體在路上。堅持下去，精氣神會改變的。
      以上是對“我才18歲這兩年突然變老了像30了相貌也變丑了變得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，你這個期間時有吃過激素什么的啦，你就是需要做個進(jìn)一步檢查的啦，對吧
      指導(dǎo)意見：
      你需要的就是，做個全面的激素全套檢查的啦，不要耽擱拖延，早發(fā)現(xiàn)，早治療的啦，

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。平時一定不能熬夜。