我是混合型的腿，怎么才能瘦腿呢

      病情分析：
      可以針對腿部做一些運動，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指導意見：
      你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運動，很高興幫助你。
      

      你好，根據你所說的情況，為了保持健美的體型，建議你每天保持有氧運動一個小時，如游泳，各種球類，慢跑，跳繩等都是不錯的選擇，運動前后要注意肢體的拉伸。
      

      病情分析：
      經常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。
      指導意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應該可以瘦。
      
      以上是對“我是混合型的腿，怎么才能瘦腿呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是下肢的一個發(fā)育問題，最好圖片上傳，看看才能幫你。
      指導意見：
      本來如果想要瘦腿的話，這個可以去專業(yè)的健身場所選擇健身器材，還有就是通過局部的手術。
      

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，針對腿部肥胖最好采取有針對性的減肥方法
      指導意見：
      于整體偏瘦，小腿肥胖的情況，最好選擇一些針對小腿有很好減肥效果的減肥方法。踮腳站立、步行上樓梯、慢跑都是不錯的減小腿的方法，按摩腿部更是針對性極強的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循環(huán)，加快脂肪燃燒，還能消除水腫，建議按摩前搭配專業(yè)減肥產品，這里推薦波顏婷，適合各種膚質使用，經檢測試驗證明，對皮膚無刺激性和過敏反應，使減肥效果翻倍。