健康咨詢描述: 有開學(xué)焦慮癥怎么辦?下周就要返校上課了,這兩天突然睡不著覺,早晨六點(diǎn)就起來了。馬上就上高二了,感覺焦慮,煩躁,緊張,害怕。記憶力也下降了。去醫(yī)院做心電圖心率過快,我一直想控制它,就是控制不住。不想上課,不想軍訓(xùn)。該怎么辦?。?
病情分析:
首先,面對高二即將來臨的緊張學(xué)習(xí),是會有心理上的擔(dān)心,但是,你不需要太過焦慮,上學(xué)、學(xué)習(xí)是學(xué)生要面對的,畢竟它是你目前的首要任務(wù)。
指導(dǎo)意見:
其次,你要多想一下你的同學(xué)和好友,一假期沒見,肯定會想念老朋友,這樣做可以減輕一下你的焦慮情緒。最后,高二學(xué)習(xí)雖然逐漸進(jìn)入緊張,但是,只要你合理安排好學(xué)習(xí)和作息時間,就不會很擔(dān)心。既來之則安之,心情放輕松,樹立起堅定的信念,好好的安心度過你的高二學(xué)習(xí)生活吧。
謝謝呂醫(yī)生!
不客氣,祝愿你能夠在伴隨著緊張的學(xué)習(xí)中也能感受青春的美好和快樂。多一分努力就多一分收獲,現(xiàn)在的付出,將來都是你最寶貴的人生財富。祝你心情輕松,學(xué)業(yè)有成。
病情分析:
你好,神經(jīng)衰弱患者可能有焦慮癥狀,但焦慮癥的焦慮緊張情緒較一般神經(jīng)衰弱的癥狀更為突出。
指導(dǎo)意見:
恐怖癥多表現(xiàn)為對某一物體,某疾病或某種環(huán)境的恐懼和嚴(yán)重不安,且常伴有其他強(qiáng)迫觀念和行為,雖伴發(fā)焦慮,但與焦慮癥有區(qū)別。對于一般性焦慮癥,一般都是緊張、不安、擔(dān)心在較長時間的持續(xù)。所以對某一事物,比如學(xué)習(xí)、工作的擔(dān)心超過半年,就構(gòu)成焦慮癥。
病情分析:
你好,一般而言如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的焦慮。導(dǎo)致影響正常的生活
指導(dǎo)意見:
建議你最好能夠去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神科就診,明確疾病的診斷,然后進(jìn)行藥物治療,必要時聯(lián)合心理治療。
以上是對“有開學(xué)焦慮癥怎么辦?下周就要返校上課了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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