我想正常多吃點含有賴氨酸食物

      病情分析：
      對，此物質有促進生長發(fā)育的作用。建議吃的食物就是金瓜，大棗。
      指導意見：
      大米，魚，豆腐中含有這樣的物質。核桃，花生，大棗，芝麻中都含有此類物質
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是微量元素的！
      指導意見：
      一般您這個情況我們首先建議檢查微量元素的，這個需要根據(jù)具體數(shù)據(jù)臨床補充的！
      

      病情分析：
      你好，含賴氨酸高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。
      指導意見：
      一般上富有蛋白質的食物都含有賴氨酸，如肉類、乳制品和豆類。然而，谷類食品或花生并不含有現(xiàn)成的、人體需要的賴氨酸。所以，主張豐富飲食，少吃多餐。
      
      以上是對“我想正常多吃點含有賴氨酸食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！