明天就要出去玩了，我現(xiàn)在很激動

      病情分析：
      你好，你先穩(wěn)定一下呢，晚上睡覺之前熱水泡泡腳，喝杯牛奶有助于睡眠
      指導(dǎo)意見：
      如果實在不行，就得吃安眠藥了，不過實際上是沒有必要的呢?？孔约嚎刂谱约骸?br />      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，這是屬于心理問題，好多人出去玩都會出現(xiàn)激動的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你睡覺前可以喝點熱牛奶試試，不要看刺激性的電視等，保持平常心態(tài)就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個還是考慮過于興奮導(dǎo)致的失眠的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，對于這種情況，還是需要注意放松心情，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
      
      以上是對“明天就要出去玩了，我現(xiàn)在很激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，明天就要出去旅游，很激動，這是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想玩的愉快，必須休息好，否則容易累，因為旅游本來就很辛苦，所以必須先休息好。

      病情分析：
      你好，心情要平穩(wěn)一些，遇到事情不要太過激動和緊張，讓自己放輕松。
      指導(dǎo)意見：
      如果實在自己調(diào)節(jié)不了，可以喝點安定片，這個藥一般藥鋪好像不怎么賣，你可以試著去問問，如果不賣就需要去醫(yī)院買了。