沒精神老是困乏，晚上睡起來還是困的

      病情分析：
      濕氣重的人應該多吃溫性的食物來燥濕避免吃冷飲，或者吃些利尿消除水腫的食物例如紅豆薏仁都可以的，還有冬瓜
      指導意見：
      寒性的食物有西瓜，西紅柿，苦瓜，豆?jié){等濕氣重的人就不要吃寒性食物了.多注意飲食等等..
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講脾主運化功能脾虛就會出現(xiàn)很多問題
      指導意見：
      建議您可以通過服用人參歸脾丸堅持服用一段時間平時注意飲食習慣合理適量運動保證
      

      病情分析：
      您的情況可能還是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，與您不良的飲食和生活習慣有關系的
      指導意見：
      您還是需要注意飲食和生活習慣，多飲水，多運動的，調(diào)整好心態(tài)的，對于您的情況會有幫助的。
      
      以上是對“沒精神老是困乏，晚上睡起來還是困的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服鐵劑和葉酸進行治
      指導意見：
      多參加一些體育活動，如氣功、太極拳、快步走、慢跑等，以增強體質(zhì)，改善機體的防御機能，促進身體恢復
      

      病情分析：
      你好，犯困全身無力的原因有很多，如某些全身性疾?。ㄈ缂卓骸⑻悄虿?、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。
      指導意見：
      也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個檢查為好
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常發(fā)困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當加強身體鍛煉，
      指導意見：
      癥狀長期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看呢，考慮你是脾虛和引起的癥狀，建議你可以喝一些中藥來調(diào)理，比如說健脾丸
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運動，增強體質(zhì)
      
      以上是對“沒精神老是困乏，晚上睡起來還是困的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！