我的會陰總是不自覺的夾緊

      病情分析：
      你好，你的這個情況考慮可能與精神緊張有關，建議觀察
      指導意見：
      建議可多放松心情，建議可適當參加戶外活動鍛煉，多注意衛(wèi)生，
      清潔，多加強營養(yǎng)補充蛋白質微量元素。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要刻意去理會它，盡量把注意力放在外界有意義的事情上。
      指導意見：
      平時可以選擇深呼吸，肌肉放松，散步等緩解緊張擔心，多參加有意義的社交集體活動，通過交友，運動等宣泄性壓力。
      

      病情分析：
      你好，你出現(xiàn)這種情況，主要是長期不過性生活引起的。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，沒有什么特別好的辦法，建議你盡量分散自己的注意力。
      
      以上是對“我的會陰總是不自覺的夾緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！