有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上一個(gè)聲音都會(huì)引起我的注意

晚上一個(gè)聲音都會(huì)引起我的注意

男 | 16歲 2017-08-08 00:11:15 4人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 晚上一個(gè)聲音都會(huì)引起我的注意,有時(shí)候還會(huì)開燈查看,總是覺得不踏實(shí),心里慌,每次睡著都是躺下床上困得不行睡著的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-08-08 05:35:49

      病情分析:
      你目前的狀況主要是焦慮癥狀,伴發(fā)睡眠障礙,如果持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,通過身體放松調(diào)整緊張情緒。如果癥狀難以改善,建議到正規(guī)醫(yī)院的心理科或精神科尋求專業(yè)幫助。

2017-08-08 12:18 ask79935911e1 追問

我是去一個(gè)地方上學(xué),剛開始的時(shí)候狀態(tài)非常好,睡覺很香,在這呆了一個(gè)多月吧,沒有娛樂,每天都是學(xué)習(xí),慢慢的浮躁起來,強(qiáng)迫也嚴(yán)重了許多,每天晚上就是滿屋子人的時(shí)候我也很害怕,我都不知道自己怕什么,總是很慌,很沒有安全感,強(qiáng)迫癥也加重了

2017-08-08 12:22醫(yī)生回答:

你目前的狀況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)了,依靠個(gè)人努力難以改善,需要正規(guī)干預(yù)治療。

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-08 06:04:25

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況,應(yīng)該還是因?yàn)槟惚容^膽小吧!
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí),仔細(xì)想想你擔(dān)心什么,怕什么呢,反過來說有什么呢,出些響聲,也多是小動(dòng)物引起的或什么東西沒有放好倒了,或者是有彈性的東西慢慢恢復(fù)發(fā)出的聲音等等,放心睡吧。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-08-18 15:46:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,從病情描述來看,目前存在睡眠淺、感覺增強(qiáng),考慮與壓力,精神緊張存在一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      積極面對(duì),注意放松和休息,在工作上注意勞逸結(jié)合,保持樂觀的心態(tài),主動(dòng)參加集體活動(dòng),及時(shí)傾訴,釋放自己的情緒垃圾,祝你健康。
      
      以上是對(duì)“晚上一個(gè)聲音都會(huì)引起我的注意”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李新
李新 南陽市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、躁狂癥、焦慮癥、恐懼癥、軀體形 幫助網(wǎng)友:522稱贊:1
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2017-08-08 06:39:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你描述情況來看,由于恐懼心理引起的入睡困難。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你好,過于敏感會(huì)引起精神精神緊張,產(chǎn)生恐懼焦慮,不要太在意外界聲響,也可以讓家人陪伴入睡就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

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