健康咨詢描述: 很怕黑,每一次一個(gè)人在黑暗的地方都會(huì)出冷汗,胸口也會(huì)又悶又痛,不由自主的就會(huì)有些恐怖畫面腦子里就浮現(xiàn)出來了,有的時(shí)候有人在也會(huì)這樣
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況來看,主要是膽小,缺乏安全感導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
人在高度緊張的情況下會(huì)出現(xiàn)你說的這種癥狀,夜間自己的時(shí)候,盡量放松自己,轉(zhuǎn)移注意力,想想開心的事情,慢慢就會(huì)逐漸克服的
病情分析:
你描述的狀況主要是焦慮癥狀,擔(dān)心害怕,軀體性焦慮反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
你目前的狀況如果持續(xù)存在,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,平時(shí)進(jìn)行一些放松調(diào)整,通過身體放松改善緊張情緒。
病情分析:
你好,目前從病情描述來看,考慮是對黑暗環(huán)境的一種恐懼心理,與自身心理素質(zhì)存在一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
對黑暗的恐懼,是人性的一種呢本能,注意積極鍛煉自己,給自己一些積極的心理暗示:我能,我可以。生活中,注意給自己一些挑戰(zhàn)和嘗試,積累一些戰(zhàn)勝恐懼的經(jīng)驗(yàn),祝你健康快樂。
以上是對“很怕黑,每一次一個(gè)人在黑暗的地方都會(huì)出冷汗”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況主要還是靠自己的心理調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
畢竟這種情況藥物沒有很好地治療辦法的,與個(gè)人心理有關(guān)系,自己好好地改變自己的思想。慢慢的應(yīng)該就好了
病情分析:
患者女,歲,16很怕黑,每一次一個(gè)人在黑暗的地方都會(huì)出冷汗,胸口也會(huì)又悶又痛,不由自主的就會(huì)有些恐怖畫面腦子里就浮現(xiàn)出來了,有的時(shí)候有人在也會(huì)這樣,這種情況一般需要在給黑環(huán)境下鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你不要長時(shí)間吃辛辣刺激油膩食物要清淡飲食多吃蔬菜水果,建議試著在黑環(huán)境下和別人說話,時(shí)間長了就好了。
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