健康咨詢描述: 我要想吃胖。但是怎么吃也吃不胖。怎么辦請問您有什么好的建議嗎?謝謝
病情分析:
你好,怎么吃也吃不胖多考慮是屬于脾胃虛弱消化吸收功能紊亂引起的,也可能和遺傳因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你不要過于擔(dān)心,平時注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,避免熬夜,避免勞累,一般順其自然就可以了。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這個跟您的體質(zhì)有關(guān),或者是自身吸收功能差
指導(dǎo)意見:
建議您平時合理飲食,適當(dāng)?shù)倪\動,只要身體健康就可以,沒有必要刻意追求體重
病情分析:
建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡荛L不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題,本身沒有其他異常就不要擔(dān)心。
以上是對“我要想吃胖。但是怎么吃也吃不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
有不少瘦人其實吃得很多,可就是不長肉,在中醫(yī)看來,這類人多是因為血虛。
血虛,火就旺。這類人體內(nèi)的氣太盛、太足,把不該氣化的也氣化掉了,也就是說,把本該轉(zhuǎn)化為滋養(yǎng)機體的那部分精華給消耗掉了,其整體的新陳代謝呈現(xiàn)出一種病理性的亢進狀態(tài),因此出現(xiàn)“怎么吃都不長肉”的現(xiàn)象。這類人往往敏捷好動,有時容易亢奮沖動,易患失眠、口腔潰瘍等疾病。
指導(dǎo)意見:
血虛達到一定程度則為陰虛。針對瘦人陰虛火旺的情況,應(yīng)注重養(yǎng)陰滋液,可以攝入補精、補血的食物,如百合、蜂蜜、乳品、魚、苦瓜等。不要過食辛香、辛辣的食物,如辣椒、八角、桂皮、蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品,少吃煎炸爆炒食物。陰虛還往往生內(nèi)熱,因此體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時,還要注意清虛火,可選用麥門冬、菊花等,同時要注意休息。
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述我覺得沒有必要特意增肥。
指導(dǎo)意見:
體重跟遺傳和個體差異關(guān)系不小,建議飲食方面注意均衡,多運動多鍛煉增強體質(zhì),希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
你好,對于您這種怎么吃也不胖的人,要去醫(yī)院檢查一下吸收有沒有問題
指導(dǎo)意見:
其次,要長胖,那就下定決心,真的要大吃特吃,多吃高脂肪高熱量的食物,垃圾食品比如奶油,炸雞等。
病情分析:
您好,對于正常飲食但吃不胖的人來說,有可能是脾胃功能有問題,消化吸收不好
指導(dǎo)意見:
建議可以先調(diào)理一下脾胃,增強吸收功能。飲食上三餐要規(guī)律,可以兩餐之間適當(dāng)加餐,平時可以適當(dāng)吃些高脂高蛋白食物
以上是對“我要想吃胖。但是怎么吃也吃不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,纖瘦型分好幾種,有吸收不好的,有代謝快的,還有遺傳因素。
指導(dǎo)意見:
不知道你屬于哪種,建議你平時飲食注意可以少吃多餐,多吃高蛋白,高熱量食物,營養(yǎng)要均衡。
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