一個月之前，我扭傷了腳

女 | 13歲 2017-08-06 19:15:01 2人回復來自珠海市

健康咨詢描述：一個月之前，我扭傷了腳，他們都說是扭傷了筋，又又弄回去了。去醫(yī)院拍了個片子，說是韌帶扭傷，之前一個月里我出去走過？會留下后遺癥嗎？我現(xiàn)在應該做什么更快速的恢復？

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2017-08-06 19:18:30 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據你的描述，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經，肌腱，筋膜的黏連。
      指導意見：
      傷筋動骨100天，建議每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開，加入微水燙洗患處。

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2017-08-06 19:18:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳扭傷，骨頭正常，那就不要緊，可以局部熱敷及活絡油改善。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免劇烈活動，飲食清淡，戒煙戒酒，不熬夜，動態(tài)觀察。