我是一直在工地上做的

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。日曬引起的皮膚變黑，可以通過日常護(hù)理改變
      指導(dǎo)意見：
      建議外出一定要用防曬霜，避免太陽直射。可以用曬后修復(fù)霜，并多吃含維生素c和維生素e多的食品。

      病情分析：
      你的黑，是因?yàn)殚L期招收陽光導(dǎo)致的，如果你想變白的話，那么只能是避免陽光的直接照射。
      指導(dǎo)意見：
      你可以在洗澡或者洗臉的時(shí)候里面加一點(diǎn)白醋，這樣能達(dá)到美白的效果，如果覺得想快速美白的話也可以打明白針

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般考慮沒有跟好的美白辦法，建議別曬太陽會(huì)慢慢好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述情況我看了一下一般建議你還是別在太陽低下曬了慢慢會(huì)好的。
      以上是對“我是一直在工地上做的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮通過飲食起居來調(diào)理就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服維生素C和E，局部敷透明質(zhì)酸面膜，飲食注意，多喝蜂蜜水多吃蔬菜水果如西紅柿黃瓜白菜檸檬橙子等，多注意休息。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，一直都是在室外工地作業(yè)，曬得很黑。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意防曬，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油炸食品，不要熬夜，勞逸結(jié)合。

      病情分析：
      你好！一般情況下，長期在戶外接受陽光照射，就會(huì)釋放出黑色素來保護(hù)皮膚的，所以，皮膚變黑是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，因?yàn)槟阋恢笔窃诠さ厣献龉さ模员厝粫?huì)曬得特別黑，建議你可以每天涂抹防曬霜，或者穿上防曬衣，時(shí)間久了，皮膚會(huì)有所改善的。

      病情分析：
      你好，如果一直在戶外的環(huán)境下工作，想皮膚變白不是容易的事。
      指導(dǎo)意見：
      紫外線是皮膚黑的主要原因，要注意防曬，多喝水，吃富含維生素C的水果有助于改善皮膚。
      以上是對“我是一直在工地上做的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！