我是一直在工地上做的

      病情分析：
      目前的這種情況就是皮膚代謝改變，這種情況需要一個長期的環(huán)境改變，才能逐步恢復(fù)，不是使用某種特殊方法。
      指導(dǎo)意見：
      所以這方面需要客觀認識，平時盡量的多吃綠葉蔬菜，要保證維生素的補給充足。
      

      病情分析：
      你好，請問你是不是常年在太陽下暴曬了呢？平常身體情況好不好？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，既然是長期干活引起的皮膚曬黑，那就沒有什么辦法美白的，順其自然就好。
      

      病情分析：
      你提供的問題，你曬得特別黑，是因為長期在外面陽光照射導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想改變自己皮膚的膚色的話，那么你只能避免陽光的直接照射可以在洗澡洗臉的時候加一點白醋有效的緩解眼黑的癥狀。
      
      以上是對“我是一直在工地上做的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，由于工地工作的特殊性，一般皮膚都曬的很黑
      指導(dǎo)意見：
      平時可以戴工作帽，穿長袖衣褲，經(jīng)常涂抹防曬霜，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果。