我176多斤怎樣能把大肚子剪掉我之前是是171斤夠

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在除了肥胖外有什么不舒服的地方嗎？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您平時(shí)控制體重，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉身體，希望我的解答可以幫助您！
      

      病情分析：
      減肥的關(guān)鍵在于使熱量達(dá)到負(fù)平衡即熱量攝入量小于熱量消耗量。肥胖會(huì)引發(fā)許多的疾病，尤其是腹部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，少吃油膩，甜點(diǎn)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。同時(shí)可配合針灸，穴位埋線治療。
      
      以上是對(duì)“我176多斤怎樣能把大肚子剪掉我之前是是171斤夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！