健康咨詢描述: 我一生下來就比較胖,有八斤多,現(xiàn)在十二歲了,身體越長越胖,已經(jīng)有一百一十多斤了,因為胖我還想過我以后怎么辦。我嘗試過清晨起來跑步,可是我堅持不了,早上只吃一個蘋果,午飯晚飯都是半碗,拒絕肉食品,膨化食品,可是我做不到,醫(yī)生,我這樣胖好不好影響身體,請醫(yī)生幫幫我,謝謝您了。
病情分析:
你好,肥胖對身體的影響還是很大的,最好是控制一下飲食減減肥
指導意見:
不運動是減不了肥的,建議還是堅持運動鍛煉減肥吧,飲食吃七分飽就可以,一定要堅持下來
病情分析:
您好,這種情況確實體重指數(shù)偏胖了,應注意平時飲食生活習慣。
指導意見:
建議平時飲食宜清淡應規(guī)律,不吃零食,不吃垃圾食品,加強體育鍛煉,比如游泳跑步呼啦圈,每天堅持半小時以上,減肥貴在堅持,需要毅力,加油相信自己。
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