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就想了解一下為啥緊張的時(shí)候

男 | 21歲 2017-08-04 17:16:18 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 您好,就想了解一下為啥緊張的時(shí)候,手就會抖,尤其是當(dāng)老師在旁邊的,手抖得為嚴(yán)重,麻煩問一下這是咋回事,應(yīng)該注意點(diǎn)啥,這種現(xiàn)象嚴(yán)重嗎

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李方方
李方方 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 貧血、白血病、淋巴瘤 幫助網(wǎng)友:36358
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2017-08-04 17:21:39 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是緊張的時(shí)候,手就會抖,尤其是當(dāng)老師在旁邊的,手抖得為嚴(yán)重,主要是心里素質(zhì)有點(diǎn)差,沒有什么問題的。
      指導(dǎo)意見:
      從你的情況來看,主要是緊張了手會抖,屬于心里素質(zhì)差的表現(xiàn)。不是什么病,這個(gè)需要自己來鍛煉。放松心情。
      

胡秀梅
胡秀梅 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 心腦血管疾病,血液病,糖尿病,甲狀腺疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:19444稱贊:2
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2017-08-04 17:25:55 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是精神緊張導(dǎo)致的,平時(shí)一定要放松心情,克服緊張恐懼的心理,進(jìn)行自我調(diào)理才能夠恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)一定要放松心情,保持心情舒暢,不要精神緊張,經(jīng)常進(jìn)行自我鍛煉,才能夠克服恐懼的心理,才能夠恢復(fù)正常。

2017-08-04 23:32 ask79864790sl 追問

郭大夫,您好,麻煩問一下,平時(shí)應(yīng)該具體應(yīng)該咋樣做才能克服這種現(xiàn)象,因?yàn)橐幌戮褪侄独?,這不是病吧

2017-08-04 23:39醫(yī)生回答:

不是病,平時(shí)經(jīng)常在這樣的場合鍛煉自己,經(jīng)常接觸陌生人,時(shí)間長了可以恢復(fù)正常的。

2017-08-05 00:53 ask79864790sl 追問

但是有時(shí)在父母面前也手抖呀,這是咋回事呀

2017-08-05 05:58醫(yī)生回答:

這種情況要看心理咨詢師進(jìn)行心里疏導(dǎo)。

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱贊:25
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2017-08-04 17:26:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮你這是由于心理素質(zhì)差到這種魚產(chǎn)生緊張的.
      指導(dǎo)意見:
      建議如果你緊張的話,可以做深呼吸運(yùn)動,同時(shí)可以。眼睛盯著一處這樣可以緩解癥狀
      
      以上是對“就想了解一下為啥緊張的時(shí)候”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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