我家的孩子是一個(gè)女兒

      小孩子減肥的方法無(wú)無(wú)外乎兩個(gè)：1、來(lái)源減少；2、消耗增加。建議從吃限制，吃的精細(xì)，吃的稍微慢一點(diǎn)，不要吃油炸的東西；運(yùn)動(dòng)，從游泳開(kāi)始，可以消耗非常多的能量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，孩子肥胖都與天生遺傳，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等有很大的關(guān)系，建議您不要著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您讓孩子加強(qiáng)身體鍛煉。多吃青菜和水果，同時(shí)可以多吃一些大麥青汁等，可以排毒塑身。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，你孩子需要減肥，可通過(guò)控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥一定要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。孩子11歲，不能過(guò)度節(jié)食，需要均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃油炸膨化食品，少喝飲料。還有增加運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我家的孩子是一個(gè)女兒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)面食和肉食吃的比較多，運(yùn)動(dòng)量少和體內(nèi)激素水平的原因可以引起肥胖癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)少吃面食和肉食，多吃新鮮蔬菜。晚餐盡量不吃多運(yùn)動(dòng)慢慢可以起到減肥的作用。
      

      病情分析：
      從提供的資料來(lái)看主要是過(guò)度肥胖的問(wèn)題，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)最安全的控制體重的方法是控制飲食及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，平時(shí)要注意控制飲食中脂肪和熱量的攝入，不要吃過(guò)多的肉類(lèi)、油炸的食物、甜食，多吃白開(kāi)水，不要吃含糖飲料。其次增加體力活動(dòng)，增加熱量的消耗。每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。