我是直腸脫垂，怎樣做提肛運動是正確的

      病情分析：
      從你的病情描述上看，這和做提肛運動無關(guān)，可能是你腎虛了出現(xiàn)了上述癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你口服補中益氣丸和壯腰健腎丸，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你自己描述的情況來看，需要考慮直腸脫垂的可能性。
      指導意見：
      建議醫(yī)院就診，明確診斷，早期手術(shù)治療，提肛運動是收縮肛門的運動，希望對你有所幫助。
      

      你好：提肛運動是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。
      
      以上是對“我是直腸脫垂，怎樣做提肛運動是正確的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，從你的癥描述看，建議你去醫(yī)院讓醫(yī)生給你正確指導，
      指導意見：
      建議你注意休息，避免重體力勞動，保持大便通暢，禁止下蹲時間長動作，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好！將肛門向上提然后放松，一提一松反復進行。每次50次，連續(xù)5分鐘
      指導意見：
      平時平時要養(yǎng)成良好的排便習慣縮短排便時間，排便時不要過用力，不要蹲廁所過久