本人睡不著覺(jué)，曾有甲亢

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋(píng)果等，晚飯喝點(diǎn)小米粥對(duì)睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果。因?yàn)?，這類(lèi)水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      患者，女，72歲，有甲亢病史，已手術(shù)，現(xiàn)出現(xiàn)睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！建議白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡前熱水泡腳，按摩腳底促進(jìn)睡眠。睡前進(jìn)食助睡眠食物或保健品或藥物。不困不要躺下躺下后不要看手機(jī)不要想任何問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“本人睡不著覺(jué)，曾有甲亢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！