手淫控制不住怎么辦?

      病情分析：
      你好，首先來說要知道手淫屬于一種正常的自我發(fā)泄方式，但是一定要有度
      指導(dǎo)意見：
      過度頻繁手淫會(huì)損耗腎精，從而影響身體發(fā)育，沒事b不要在床上待著，找點(diǎn)事干，有念頭的時(shí)候自己出去走一圈
      

      病情分析：
      預(yù)防與戒除手淫的方法：第一,所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn),不要太過暖和.第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部.第三,就寢時(shí)摒除欲念,不要胡思亂想
      第四,要晚睡早起.
      指導(dǎo)意見：
      第五,多運(yùn)動(dòng),讓體力有適度的宣泄.第六,練習(xí)靜坐
      第七,戒看淫書,不看影片,
      第八,晚餐要少吃一點(diǎn),凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,濃茶,都盡量不吃.
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃谷維素片調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西多喝水。不要?jiǎng)诶劬o張熬夜的
      
      以上是對(duì)“手淫控制不住怎么辦?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫非常容易成癮的。戒掉手淫需要從思想上改變
      指導(dǎo)意見：
      正確的處理男女同學(xué)及朋友之間的關(guān)系。保持正確的的思想，不要去看錄像?？梢酝ㄟ^每天鍛煉自己，消耗多余的精力。