我的身上和手上都有擦傷

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述是您不經(jīng)意間受到外傷導(dǎo)致的皮膚創(chuàng)傷。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在傷口結(jié)痂已經(jīng)脫落。可能會留下疤痕。或者皮膚還有淤血，導(dǎo)致的印記。您不要過于擔(dān)心，不要用手摳患處，少吃辛辣刺激性的食物就好。皮膚上的淤血印記慢慢會被身體吸收的。

      病情分析：
      你好，考慮是外傷愈合以后皮膚的色素改變，隨著時間過去慢慢會好起來的。
      指導(dǎo)意見：
      要避免太陽的長期爆曬，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保持皮膚的清潔，不要總是刺激患處皮膚。