五個月孩子引產(chǎn)后半個月了可以做什么減肥運動

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不要操之過急，一般引產(chǎn)之后至少要休息42天，子宮才能達到復原的效果，不宜進行慢跑等劇烈運動，還是在家進行休息，避免勞累，多食用溫性滋補的食物。
      

      你好，減肥的最好辦法就是在控制飲食的基礎上加強體育鍛煉，但是現(xiàn)在16歲正是青春期生長發(fā)育的時期不應該控制飲食。因此，你應該多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
      指導意見：
      一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
      
      以上是對“五個月孩子引產(chǎn)后半個月了可以做什么減肥運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況分析，如果懷孕五個月后引產(chǎn)是要當月子做的。暫時不能運動的。防止生殖系統(tǒng)復舊不佳引起出血過多。
      指導意見：
      建議您注意休息一個月以上，在適當減肥運動。一個月內(nèi)禁止性生活。少吃辛辣刺激食物。注意增加營養(yǎng)。注意保暖，避免著涼。注意觀察出血量，發(fā)現(xiàn)異常及時就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況。孩子引產(chǎn)以后現(xiàn)在半個月不能做劇烈活動
      指導意見：
      建議你的這種情況要在家休息一個月，100天以后可以做體育鍛煉多吃些蔬菜和水果現(xiàn)在不能做劇烈活動

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動，現(xiàn)在還是以走步比較好一些，不要太劇烈
      指導意見：
      鍛煉之前可以適當吃點，減肥不能光靠節(jié)食，吃七分飽就可以，一定要多運動。
      

      病情分析：
      飲食后跑步起碼30分以后再運動,否則傷胃,想成功減肥話-
      指導意見：
      先控制好飲食熱量,低油低鹽低脂低糖,多食果蔬,多運動,多飲水,好心態(tài)-
      
      以上是對“五個月孩子引產(chǎn)后半個月了可以做什么減肥運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議暫時不要減肥，一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，不要從事重體力勞動，多注意休息，飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖別受涼，不要吃辛辣刺激食物，做好定期復查，看看子宮恢復情況，祝你健康。