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發(fā)現(xiàn)自己好像兩年都沒(méi)長(zhǎng)

男 | 17歲 2017-07-31 10:35:27 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 發(fā)現(xiàn)自己好像兩年都沒(méi)長(zhǎng),如果影響身高,怎么修復(fù)?

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常素紅
常素紅 天脊醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體液,生化,免疫化驗(yàn)。 幫助網(wǎng)友:5966稱(chēng)贊:4
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2017-07-31 10:43:47 我要投訴

      病情分析:
      多做跳躍運(yùn)動(dòng),打藍(lán)球等能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),使身體長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)注意多攝入高蛋白食物,飲食宜均衡,不要偏食,挑食,多吃新鮮水果蔬菜可促進(jìn)鈣的吸收,積極參加體育活動(dòng)。
      

郝艷春
郝艷春 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肥胖,瘦身,營(yíng)養(yǎng)不良,貧血,缺鈣,營(yíng)養(yǎng)素缺乏, 幫助網(wǎng)友:4432稱(chēng)贊:2
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2017-07-31 10:45:44 我要投訴

      病情分析:
      17歲感覺(jué)沒(méi)有長(zhǎng)高身體,其實(shí),身高的增長(zhǎng)除了來(lái)自父母的遺傳因素,還與骨齡有關(guān),建議到正規(guī)大醫(yī)院的骨科或者內(nèi)分泌科檢查一下并測(cè)下骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)飲食適量增加牛奶綠葉蔬菜大豆類(lèi)制品及瘦肉等等,每天多做拉伸,跳躍等運(yùn)動(dòng),不熬夜,保證充足的睡眠都有利于身高的增長(zhǎng)。
      

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