我是一個(gè)十三歲的小女孩

      病情分析：
      少吃多運(yùn)動(dòng)，是最根本的減肥的辦法，必須邁開(kāi)腿，管住嘴，要不不容易瘦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃膨化類食物，薯?xiàng)l，可樂(lè)，碳酸類飲料盡量不喝，每天減少碳水化合物的攝入，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，一個(gè)月就能看到效果
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，人的胖瘦和遺傳生活習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以每天堅(jiān)持鍛煉身體，少做些，不要吃零食，少吃甜食或者油炸的東西。
      

      病情分析：
      目前體重太重，已經(jīng)達(dá)到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，可能跟飲食過(guò)量有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議寶寶不要吃太多，可以適當(dāng)控制飲食量，可以適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓舆\(yùn)動(dòng)的，不要久坐。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)十三歲的小女孩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！