只每天晚上喝檸檬水，白天不喝

      病情分析：
      喝了不會有曬黑的情況，但是也沒有很多的減肥效果的，還是自己飲食要多配合才可以有效果。
      指導(dǎo)意見：
      喝點是可以的，但是要在睡覺前一小時以前喝，防止對胃有損傷的情況，自己晚飯少吃，盡量不吃油膩的，多運動就可以了。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，檸檬水加蜂蜜是有利于減肥的，您不要擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話，最好還要結(jié)合運動。飲食上要注意盡量不要多吃，盡量每餐吃八分飽
      

      病情分析：
      你好！減肥并不一定靠喝檸檬水，還有其他方法的?？梢栽囋囃砩虾取p肥需要長期堅持運動和飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意增加運動量，堅持慢跑或者平板撐，也可以試試荷葉冬瓜茶，吃飯吃八九分飽。
      
      以上是對“只每天晚上喝檸檬水，白天不喝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，喝檸檬水減肥，或許有一點作用，可是這檸檬水是酸的，長期喝，一般人受不了。
      指導(dǎo)意見：
      沒有說白天喝檸檬水，人會曬黑這一說法，哪里聽來的？白天但喝無妨。需要長久堅持，或許會有作用。