健康咨詢描述: 我15歲那年從154長到172,現(xiàn)在17歲了,還是172左右,我已經(jīng)得了3年骨骺炎,現(xiàn)在還沒好,還能長高嗎?
病情分析:
身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、后天的營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在不高,還是172左右,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運(yùn)動,如打籃球、跳繩等等。同時,睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
病情分析:
您好,這個情況是可以長高的,要增加全面的營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)為好,同時要注意做好護(hù)理為好的。
指導(dǎo)意見:
您好,想要長高必須注意以下幾個方面:一合理營養(yǎng)身體的發(fā)育組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料其中尤以蛋白質(zhì)碳水化合物維生素礦物質(zhì)和微量元素等更重要多攝取一些動物性食物并適當(dāng)吃些蔬菜和水果糾正偏食和挑食等不良習(xí)慣;二體育鍛煉多參加體育鍛煉尤其是摸高單杠游泳籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長使人體長得更高
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