病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況。記憶力,食欲減退及頭暈耳鳴的原因,可能是由于睡眠不足,休息不好引起的。
指導意見:
建議平時生活要有規(guī)律,按時作息,保證充足的睡眠,避免熬夜。營養(yǎng)要均衡,飲食要全面。加強鍛煉,增強體質(zhì),也可以到醫(yī)院做下相關檢查,明確診斷,好對癥治療。
病情分析:
你好很高興回答你的問題!根據(jù)你的描述,你應該是睡眠質(zhì)量差造成的。
指導意見:
以后注意多休息,每天保證8-9個小時的睡眠時間,只要睡眠充足,記憶力就好改善,飲食注意均衡,多吃些肉蛋奶,魚蝦類,新鮮蔬菜水果類等等。希望我的回答能夠幫助到你,祝你早日康復!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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