腳外邊的骨頭扭腫了要怎樣才可以快速消腫又不痛(兩天

      病情分析：
      快速消腫需要看機(jī)體的恢復(fù)能力，還需要你的絕對休息才能有好的效果，沒有說受傷一點(diǎn)不痛，這是不實(shí)際的想法。
      指導(dǎo)意見：
      2天內(nèi)局部冷敷消腫，絕對不要下床活動(dòng)，抬高患肢，口服活血止痛藥物，這樣可以相對減輕你的疼痛癥狀，但是為了排除骨骼問題，建議你盡快行拍片檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況需要先去醫(yī)院骨科就診，拍片排除骨折。然后再做相關(guān)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你排除骨折后可以在扭傷24小時(shí)之內(nèi)做冷敷，24小時(shí)以后做熱敷，同時(shí)口服活血化瘀藥物。但是疾病好轉(zhuǎn)需要一個(gè)過程的，不要著急。