我想和你咨詢一下怎么樣才長頭發(fā)的問題

      病情分析：
      想長頭發(fā)，平時要注意營養(yǎng)調(diào)理,要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你也可在經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。
      

      病情分析：
      咨詢一下怎么樣才長頭發(fā)的問題，這個頭發(fā)的生長與營養(yǎng)和氣血充沛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)認為腎，其華在發(fā)，所以注意腎臟的保養(yǎng)很重要。頭發(fā)的生長隨著年齡的增加回變化很多。
      

      病情分析：
      你好，要想讓毛發(fā)生長的好，一個是膳食營養(yǎng)，一個是要保持毛囊口通暢，毛發(fā)的清潔干凈。
      指導(dǎo)意見：
      毛發(fā)生長速度確實是很慢，不過適當?shù)脑黾由攀碃I養(yǎng)會有幫助，比如黑豆、黑芝麻、堅果、瘦肉等都有助于毛發(fā)增長。注意防曬也很重要。
      
      以上是對“我想和你咨詢一下怎么樣才長頭發(fā)的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭發(fā)的生長是靠蛋白質(zhì)及氨基酸這些營養(yǎng)的，自身的營養(yǎng)一定要跟上去才可以。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要平時注意飲食習慣,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,并保持愉快心情效果比較好。