在塑料廠上夜班，一年四季都是夜班

      病情分析：
      你好，您這上夜班人體的生物鐘紊亂，生活紊亂自身的身體也會紊亂
      指導意見：
      建議盡量改善一下自身的，平時注意適當?shù)倪M行鍛煉飲食清淡加強營養(yǎng)，保證足夠的睡眠

      病情分析：
      患者你好，不知道你在塑料廠什么部門上班。如果是在生產(chǎn)車間上班，建議做好防護。
      指導意見：
      塑料是一類高分子化合物，其生產(chǎn)原料及生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的煙霧，有可能對人體呼吸系統(tǒng)及血液系統(tǒng)造成影響。建議做好防護。

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮長期上夜班，休息欠佳對身體是有影響的，建議您務必白天保證足夠的睡眠。
      指導意見：
      平時增加戶外運動，白天保持8小時以上的睡眠，多食用新鮮的水果和蔬菜，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“在塑料廠上夜班，一年四季都是夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！