因?qū)W校長(zhǎng)跑，我的腿部跑出許多肌肉

      病情分析：
      你好，如果說(shuō)你這個(gè)肌肉非常發(fā)達(dá)的話(huà)，你這個(gè)可以到美容院去打瘦臉針，可以快速的消退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)你這個(gè)肌肉非常發(fā)達(dá)的話(huà)，你這個(gè)可以到美容院去打瘦臉針，可以快速的消退，但是會(huì)引起乏力，只有這個(gè)辦法是快速的?；蛘咦约好刻烊嘁蝗?，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了，慢慢也會(huì)恢復(fù)的
      

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。