最近一個(gè)月睡覺(jué)前總會(huì)抽一下

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況建議去醫(yī)院檢查確診一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你大概描述，這種情況是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種情況最好是調(diào)整睡眠，盡量避免熬夜，忌用興奮性飲料，可以服用點(diǎn)鈣劑，多一些戶(hù)外活動(dòng)，每天曬太陽(yáng)半個(gè)小時(shí)以上。