我才二十三歲從去年開始不持久到現(xiàn)在好像嚴重了現(xiàn)在

      病情分析：
      您好，您的這個癥狀考慮是屬于長期不良生活習慣導致的問題，首先要改變生活習慣
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述建議您務必戒掉手淫，長期手淫容易導致腎虛，平時增加戶外運動，增強體質。
      指導意見：
      中成藥建議服用六味地黃丸，有滋陰補腎的作用，平時多食用牛羊肉，枸杞等補腎的食物，避免勞累及情緒不佳。