健康咨詢描述: 您好醫(yī)生,我做早餐每天晚上12點(diǎn)左右睡3:30起,白天7-12睡覺(jué),下午2.3點(diǎn)也會(huì)睡1.2個(gè)小時(shí),可是最近3:30起床的時(shí)候總是起不來(lái),也聽不見(jiàn)鬧鐘電話想,接起電話也不知道自己說(shuō)了什么不清醒,醒了也不記得了。每天還很困一點(diǎn)精神也沒(méi)有,
病情分析:
根據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種表現(xiàn),考慮還是睡眠不足的癥狀,應(yīng)該調(diào)整睡眠,保持足夠的睡眠,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你晚上可以早睡一點(diǎn),提前到十點(diǎn)左右睡覺(jué),這樣的話會(huì)有好的效果,白天也盡量保持足夠的睡眠,因?yàn)榘滋焖哔|(zhì)量不是很好,
病情分析:
你好,看了你你描述的病史經(jīng)過(guò),考慮是過(guò)度勞累引起的神經(jīng)衰弱造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你說(shuō)的這種情況。建議你要按時(shí)休息不要打亂睡眠時(shí)間,口服調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物,慢慢會(huì)調(diào)理好的
可是現(xiàn)在我做早餐只能早起怎么辦呀,有什么好辦法嗎
建議你換個(gè)工作
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情敘述,考慮就是你休息時(shí)間太少啦,生活規(guī)律被打破了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的病情敘述,最好的解決辦法就是你的生活規(guī)律恢復(fù)正常,因?yàn)閺哪愕臄⑹鰜?lái)看你的身體已經(jīng)處于疲勞狀態(tài),也是亞健康的,迫切需要增加睡眠時(shí)間。
以上是對(duì)“我做早餐每天晚上12點(diǎn)左右睡3:30起”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
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