健康咨詢描述: 整個人很抑郁,老是哭,老想自殘.不想和人交流,這是不是有心理問題?。?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你有抑郁傾向。老想哭,就找個適當(dāng)?shù)牡胤娇蕹鰜?,發(fā)泄一下負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見:
你可以找最信賴的人訴說自己的心事,不要一個人獨(dú)自承擔(dān)。多進(jìn)行戶外活動,曬曬太陽,參加爬山、游泳等體育鍛煉。
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