記性不好，說(shuō)過(guò)的話，做過(guò)的事過(guò)一段時(shí)間就忘了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能由于求學(xué)，求職壓力大，思慮過(guò)重，睡眠不足，精力分散，不集中等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！人的精力是有限的，建議做事要分清主次，把該做的事情記在一張紙上，做一件打一個(gè)√，集中精力注意傾聽(tīng)，弄明白別人的意思。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己記憶力比較差是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己總是忘記事情造成心里壓力過(guò)大平時(shí)要多和朋友家人交流溝通方式心態(tài)
      

      病情分析：
      一般是脾胃氣血生化不足多會(huì)引起心血失養(yǎng)而記憶不好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議咨詢中醫(yī)服用一些調(diào)理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，調(diào)節(jié)情志等。
      
      以上是對(duì)“記性不好，說(shuō)過(guò)的話，做過(guò)的事過(guò)一段時(shí)間就忘了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記憶力有一定的個(gè)體差異的。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚(yú)，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應(yīng)該避免吃含明礬的食物如油條等。而且注意好的學(xué)習(xí)方法。