健康咨詢描述: 我從懂事的時候就不吃蔬菜,現(xiàn)在也不吃,今年十七了,凈身高176體重才116我想問問我現(xiàn)在想變胖子你該怎么辦?蔬菜我肯定是不能吃,看到就惡心。
出現(xiàn)干吃不胖的這種情況,多考慮是跟脾胃虛弱也有一定的關(guān)系以及挑食,建議平時多吃一些蛋白質(zhì)高有營養(yǎng)的食物,盡量吃一些水果蔬菜每天堅持體育鍛煉身體。
病情分析:
根據(jù)你所述情況像您這種情況其實生活中也是很常見的
指導(dǎo)意見:
這主要考慮是由于脾胃不和所造成的.吃些補(bǔ)脾益腸丸調(diào)理下應(yīng)是有所改善的沒事健身房練練..按時吃飯,早睡別熬夜.希望對您有所幫助祝早日康復(fù)!
從你的身高和體重來看,總體還好,如果身體比較健康的話,不一定要刻意的增肥。平時飲食上要盡量多樣化,葷素搭配合理,平時不要一味的吃葷菜,蔬菜也要吃的,這樣才能達(dá)到營養(yǎng)均衡,每天進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),這樣才能有一個好的身體。
以上是對“我從懂事的時候就不吃蔬菜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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